讀書是創(chuàng)造豐盛與幸福的力量

真正的讀書需要心理的參與

書本是知識(shí)的積累、是經(jīng)驗(yàn)的積累、也是身心體驗(yàn)的積累。身心體驗(yàn)是人類認(rèn)識(shí)自己和世界最基本的方式，而對(duì)自己和世界的認(rèn)識(shí)就是知識(shí)?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。思想的過程無異于將知識(shí)打上自己的烙印。這樣的知識(shí)才是自己的知識(shí)，是主觀化的知識(shí)，是個(gè)體化的知識(shí)，是自我化的知識(shí)；更為重要的是，是具身化的知識(shí)。當(dāng)思考、想象、描述、溝通、交流、感染、體會(huì)融入了人類最豐富的感覺、知覺與情緒，這些知識(shí)就變得更有意義、有價(jià)值、有溫度、有感情、有智慧。未經(jīng)心靈體驗(yàn)的知識(shí)，那是蒼白的知識(shí)；而用心靈澆灌的知識(shí)，才是真正豐沛的知識(shí)。因此，我們提倡的知識(shí)觀，是知行合一的知識(shí)觀——知可以由行生，行可以產(chǎn)生知。無論是行先于知、由行致知，還是行成于思、因知進(jìn)行，都是知識(shí)的行動(dòng)價(jià)值。

真正的讀書開啟心靈的豐盛

哲學(xué)家康德的墓志銘赫然寫道，“唯有二事恒然于心卻敬之彌新：上之星穹與心之道德”。心理學(xué)的研究早已證明康德仰望星空并非無病呻吟或者為賦新詞強(qiáng)說愁，它喚起了人們心中崇高的道德。大量的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，戴墨鏡會(huì)讓人更多欺騙；穿黑衣會(huì)讓球員更多犯規(guī)；握著熱咖啡能讓人更加熱情；噴上空氣清新劑、放上軟坐墊能讓人更加寬容；喝苦茶、吃有機(jī)蔬菜會(huì)讓人更加嚴(yán)苛；點(diǎn)頭讓人更容易答應(yīng)；擺手讓人更可能拒絕。而讀書時(shí)的搖頭晃腦、涕淚橫流、悲欣交集會(huì)讓人們擁有更豐富的想象、更豐滿的思考與更豐盛的體驗(yàn)。偉大的知識(shí)永遠(yuǎn)是和身心體驗(yàn)聯(lián)系在一起的。“紙上得來終絕淺，絕知此事要躬行”——這就是為什么我們古人認(rèn)為，讀萬卷書，還需行萬里路的奧秘所在。

真正的讀書其實(shí)是一種文化資本

心理學(xué)的研究同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)經(jīng)驗(yàn)比消費(fèi)物質(zhì)對(duì)于人的幸福提升有更大的益處：物質(zhì)的價(jià)值容易產(chǎn)生邊際遞減效應(yīng)，但知識(shí)和身心體驗(yàn)的價(jià)值不容易消減，相反還能轉(zhuǎn)換。所以，知識(shí)不僅是有價(jià)值的，還是一種資本屬性的價(jià)值。最早提出文化資本概念的法國社會(huì)學(xué)家皮埃爾·博迪厄（Pierre Bourdieu）（cultural capital）認(rèn)為：知識(shí)是一種資本，而這種資本就是一種體驗(yàn)，就是一種具身的力量：它表現(xiàn)在我們的動(dòng)作中、行為中、選擇中、氣質(zhì)中、談吐中、品味中與格調(diào)中。作為文化資本的知識(shí)是富有力量的，大量的研究發(fā)現(xiàn)，文化資本可以轉(zhuǎn)化為經(jīng)濟(jì)資本，也可以轉(zhuǎn)化為社會(huì)資本。在人們的樸素信念里，它永遠(yuǎn)比社會(huì)資本和經(jīng)濟(jì)資本來得高尚、來得偉大、來得有價(jià)值、來得有意義。對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，其實(shí)就是對(duì)文化資本的創(chuàng)造。

真正的讀書是通往幸福的坦途

知識(shí)是具身的，因此它不應(yīng)該消極。蓬勃發(fā)展的積極心理學(xué)已經(jīng)證明了積極的生活態(tài)度將會(huì)在更大程度上成就豐盛與幸福的人生。文化心理學(xué)中的研究發(fā)現(xiàn)，重視身心感受的閱讀者比只注意內(nèi)容邏輯的閱讀者對(duì)知識(shí)具有更寬廣的理解，也更容易在閱讀中體驗(yàn)到物我兩忘的心流。這是因?yàn)椋祟惖那榫w與體驗(yàn)也是一種智慧，這種智慧對(duì)于一個(gè)人的幸福與成功的比重達(dá)到80%！所謂“書卷多情似故人”，讀書應(yīng)該是一種積極的生活體驗(yàn)，并且也可以是幸福地體驗(yàn)生活。

彭凱平公眾號(hào)

責(zé)任編輯 | 吳衛(wèi)國